lunes, 17 de septiembre de 2012

Próxima salida domingo 23 de septiembre 2012

La ruta para este domingo queremos hacerla un poquito mas dura que la salida dominical anterior.
Saldremos como siempre desde las 8:00 horas desde la puerta de Bicicletas Canarias con dirección a San Felipe donde daremos una vuelta al circuito y subiremos el Cenobio de Valeron y penetraremos en Guia pasaremos por San Juan rumbo a Moya y bajaremos por Pagador hasta San Felipe donde subiremos desde la rotonda de Bañaderos por el Trapiche hasta Arucas y desde allí dependiendo las fuerzas como este bajaremos directamente a Las Palmas o volveremos a bajar por Bañaderos para coger la cuesta de la Interminable y cansarnos un poquito mas antes de llegar a Las Palmas.

En este perfil mostrado falta ampliar el recorrido unos 10 kms de distancia desde el kilómetro 14 en adelante, por lo que la etapa tendrá una distancia total de 83 kms.
Se subirá un desnivel acumulado de casi 1.200 mts, recomiendo que llevéis dos botes de agua, y 3 geles y un barritas energética. Os digo de llevar mas geles pues en subida un gel es muy fácil de tomárselo mientras que una barrita a algunos "nos asfixia comérnosla subiendo", aunque siempre hay que llevar una porque es la que nos hace trabajar aunque sea ligeramente el estomago calmándonos la sensación de hambre que podamos tener en algún momento. Los geles esta sensación nunca la cubren.
Como es costumbre el Avispero el ritmo será el que mas convenga al ciclista menos preparado, lo importante es llegar todos y hacerlo en grupo.
¡¡ Anímate, te esperamos antes de las 8:00 horas en la puerta de Bicicletas Canarias.!!

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