Crónica de la salida del 29 de setiembre 2012

Como era habitual la salida estaba programada para las 8:00, al llegar me extraño no ver al Abuelito esperando que suele ser el primero en llegar, de hecho no había nadie por lo que llegue a pensar si me había equivocado de hora por lo que consulte en el teléfono el blog de la avispa y confirme que la salida era a las 8:00, a los pocos minutos apareció Santi, seguidamente aparecieron el resto de componentes, Tavo, Bernardo, Los Danieles, Ernesto, Sergio, Domingo, Rafa León y por supuesto Fran, que apareció como siempre bromeando y con una sonrisa en la cara. En eso oigo mi teléfono sonar y era Marisa que me confirmaba que el Abuelito se había ido de fiesta toda la noche y que como había aparecido a las tantas de la madrugada estaba castigado ese día.

Los héroes de la mojada,.... perdón quise decir de la jornada.

Por lo que una vez llegada la hora y con puntualidad inglesa como es habitual en el Avispero salimos a las 8:00 en dirección a Bañaderos, las primeras pedaladas fueron bastante tranquilas con el equipo en perfecta formación de dos y a un ritmo muy asequible, se intuía que la grupeta era muy consciente de lo que nos esperaba pues había que llegar hasta la Cruz de Tejeda y encima las nubes que se veían en la cumbre hacia presagiar que pasaríamos algo de frió en la grupeta proliferaban manguitos, chalecos y diversas prendas de abrigo, el que se llevaba la palma era Tavo que hacia gala de culotte largo y maillot de manga larga térmica  al principio la gente se lo tomaba a cachondeo pero conforme subíamos alguno lo miraba con cara de envidia. 

Como pueden ver la mayoría con la ropa de ultima generación para combatir la lluvia y el frío.

Una vez llegados a Bañaderos el Presi paraba a "aligerar peso" y por error seguía hacia Arucas en vez de girar por el Trapiche, cuando llevaba media subida a ritmo "alegre" por no decir otra cosa se encuentra con otro ciclista y al preguntarle si había visto pasar a la grupeta este le contesta que no, y sobre la marcha cae en la cuenta de que subían por Trapiche, media vuelta bajada hasta Bañaderos y a subir por Trapiche, Rafa que se había percatado de que no venia le esperaba. Y a coger al grupo, vamos que calentó antes de tiempo.

Es el ultimo grito , la moda invade el ciclismo

Una vez enganchado con el grupo ya a la altura de Trapiche a seguir para arriba rumbo a Firgas, la llegada a Firgas es siempre un lugar en el que
uno se acuerda del que puso la dichosa rampa, algunos lo achacaban a que como antes se iba en tractor y estas maquinas suben por donde sea, y que nadie del pueblo caía en la cuenta de que la cuestita es empinada de narices, otros decían que era que antes las bicis de la antigüedad ya llevaban compact, total que había para todos los gustos, y allí que seguíamos subiendo de camino al cruce de los chorros, todos en perfecta sintonia y manteniendo la formación, atentos a los coches que subían para darles paso y facilitarles la maniobra de adelantamiento en lo posible, antes de llegar al cruce la carretera empezó a humedecerse y una vez hecho el giro comenzamos la ligera bajada hasta Teror donde ya notamos realmente que la temperatura era bastante más baja que en Las Palmas.
A partir de Valleseco el clima se endureció y comenzó a llover tímidamente.
La consigna de la salida de hoy era que apartir de Valleseco se haría en velocidad libre por lo que el grupo se dividió en cinco, por detrás se quedaban Tavo, Domingo, Bernardo, Sergio y Rafa León que hacían piña para arropar a los que iban un poco más cortos de energía  Por delante Santi, Fran, Ricardo y Los Danieles hacían un grupo que rodaba más ligero, en la subida Bernardo sabiéndose más corto de preparación y viendo lo que se le venia encima pues la lluvia ya caía claramente opto con muy buen criterio por dar la vuelta y bajar y un poco más adelante hacia lo mismo Rafa León pues el frío no le sienta nada bien y prefirió no arriesgarse a sufrir una lesión, el clima frío y húmedo estaba marcando la ruta y más que una salida cicloturista parecía una clásica del norte, solo faltaban los adoquines,
pues incluso en algunos tramos había barro en el asfalto. Para añadir más aliciente a la salida, se celebraba un rally por lo que tenían que lidiar con los coches que se apresuraban en llegar a los tramos.
En la subida y a partir de Lanzarote ya llovía claramente y la temperatura bajaba, llegando a marcar los 12º.
El grupo de cabeza marca un ritmo muy vivo y en pocos kilómetros solo quedan tres en cabeza: Santi que iba muy bien y Fran y Ricardo, algunos dicen que Ricardo parecía un camaleón con cada ojo mirando a un lugar diferente pero es que como estos chicos se están preparando para la subida al Pico de las Nieves lo que tocaba era darse un calentón de los buenos.
Ricardo baja el ritmo y para no pasarse de vueltas le dice a Santi que le iba esperando que tire para arriba sin problemas y Santi y Fran coronan Tejeda en cabeza, al poco llega Ricardo y los tres se funden en un abrazo de satisfacción después de darse semejante calenton, al poco rato llegan Daniel (lleva una Trek) después el otro Daniel y al poco rato Gustavo, Domingo y Ernesto, a continuación Sergio. Y es cuando nos enteramos que Bernardo y Rafa han sufrido baja. Según van llegando todos se saludan con la satisfacción de haber vencido a semejantes condiciones pues la dureza
la impuso el frío y la lluvia que nos acompañó en los últimos kilómetros.
En la Cruz de Tejeda el termómetro marca 11º así que después de avituallarnos y avisar oportunamente de bajar con precaución y de hacer un reagrupamiento en Valleseco emprendemos la bajada, las primeras sensaciones fueron bastante "divertidas" niebla, lluvia, las gafas no dejan ver y si te las quitas ves menos, todos estábamos empapados y conforme bajábamos se hacia más patente: calcetines, culotte, guantes, nada escapaba al liquido elemento.
Una vez llegados a Valleseco paramos a reagruparnos y faltan componentes en la grupeta, faltaban Daniel (Trek), Domingo y Sergio lo que nos inquieta bastante en esto que Fran se acerca a una "FERRETERIA" y adquiere lo ultimo en prendas de abrigo, algunos dicen que en vez de parecer el equipo BMC parecíamos el equipo PVC.
Al poco rato llega el resto de la grupeta ya que Daniel (el de la Trek) había pinchado y por eso tardaban.
Cabe resaltar la labor de Domingo que estuvo muy atento en todo momento con los demás compañeros. Seguimos bajando y ya notamos que la temperatura sube ligeramente cosa que se agradece después de tanto fresquito.
Seguimos bajando sin parar hasta llegar a la rotonda de Arucas donde paramos para reagruparnos y despedir a Santi que nos dejaba, el resto seguimos rumbo a Las Palmas en perfecta formación, llegados a la bajada del cabildo la grupeta lógicamente se estira y una vez incorporados a la autovía el ritmo se aviva, pero se realiza un enorme corte el grupo se rompe y es que Fran a tenido el ultimo percance del día, sufre un pinchazo y debido a la alta velocidad el grupo se desperdiga bastante, pero todos esperan, una vez arreglado el pinchazo la grupeta se vuelve a reunir y juntos llegan a Las Palmas, en el ultimo repecho Fran que se había quedado con ganas de más, salta del grupo y llega en cabeza. 

Los supervivientes por fin al calor de la tienda.

Todos estamos muy contentos pues sabemos que aunque la etapa ha sido dura, salidas asi son las que recuerdas para el resto de tus días y les cuentas a tus nietos.

Ascensión 1729 m km.97,3

Crónica de la salida del 27 de Septiembre 2012

Salí por la mañana con la intención de soltar piernas y hacer una hora y media de reposo activo en el circuito de San Felipe. Me encontraba cansado, pues últimamente no duermo demasiado y descanso poco, por lo que entendía que podía o debía de hacer  un pequeño reposo activo.
Al llegar a San Felipe, vi a tres ciclistas que iban realmente tranquilos y sin pensarlo dos veces dije de unirme al trío y hacer un cuarteto....... de "hombres tranquilos", (ya estabais pensando mal....os conozco), Una vez con ellos y tras las presentaciones de rigor e incorporado a la grupeta,  Chus, Jose, Rivero y el Abuelito me dispuse a dar vueltas al circuito en plan trotón dominguero, pero no se bien como, me encontré dando un si a la pregunta: si me unía a ellos para ir a Guía, seguramente porque pensé que iríamos a ese ritmo que tanto me gusta, ....al golpito, al tran tran, ya sabéis, a ese ritmo que una pierna le pide permiso a la otra pa´ menearse. ¡ay que bonito es ese ritmo!.
  Entramos en la subida del puente de Silva y .....¿que pasa?, ¿que pasa?.....¿donde esta el ritmo troton, ese que me gusta a mi? ....¡se acabó! pues parece que quieren subir mas alegres...... no saben lo que se pierden estos chicos, pero gracias a Dios esta cuesta se termina pronto y hasta Guía es bajada.
 Astutamente, no saco la cabeza y me quedo con Rivero (que el pobre estaba saliendo de un resfriado) y aunque subía a buen ritmo, cedía unos metros con Chus y Jose, y yo jugaba con estar cerca de Rivero y ceder ante Chus y Jose.
 Llegando a la cima del puente de Silva, pensaba en lo diferente que somos las Grupetas, a unas les gusta darse algunos "palitos", y a otras como la nuestra, hubiéramos subidos formando un solido paquete.
 En la bajada, cogí rueda de Rivero y éste forzó la marcha hasta unirse poco mas tarde con los otros dos compañeros que marchaba esperando que cogiéramos rueda para volver a formar grupeta y dirigirnos ante mi sorpresa a Sardina del Norte.

El abuelito con sus nuevos compañeros Chus,  y Rivero

El Abuelito con Chus y Jose

Y una vez emprendido el camino de vuelta, se decide subir el Albercon de la Virgen y seguir hasta Moya.

¡Hostia! con el reposo activo que iba a hacer..... ¡bueno! que no cunda el pánico ...., despacito y nada de cambios de ritmo, intentaremos llevar un ritmo cómodo y estable.

Al poco tiempo de empezar a subir, cojo la rueda de Rivero no sin antes advertirle y pedirle permiso para "chuparle la rueda" todo lo que pudiera y el se dejara. Rivero amablemente me dijo que chupara todo lo que quisiera..... (creo que no iba el tema con segundas......bueno espero) y la verdad es que no tuve tampoco que darle explicaciones de mi escaso rendimiento de la salida, él no se encontraba tampoco en su mejor momento físico, pues el resfriado todavía lo tenia bien cogido.

Casi toda la subida fue realizada de la misma forma, Jose y Chus, o Chus y Jose a 20 o 80 mts delante de nosotros .

Después de meternos en las rampas que nos llevan a Moya, veo que me he quedado sin agua después de tomarme un gel de carbohidratos para no perder el tono energético. Chus y Jose se quedaron esperándonos a la entrada a Moya a mi y a Rivero que "entramos en Moya en un disputado Sprint"

Sprint de entrada a Moya, Rivero levanta la mano después de imponer su punta de velocidad ante el Abuelito que con cara de dolor se resigna ante la derrota de este sprint especial.

Una vez cargados de agua nos dirigimos a la bajada por Pagador y después a llanear por el circuito con dirección a Las Palmas, donde el Abuelito cada vez que se cruzaba con algún ciclista le invitaba a unirse a la grupeta de regreso a Las Palmas.

Al llegar a la interminable, Chus marca un ritmo a 25 Km hora que rompe a la grupeta y aunque el abuelito le pide que no siga con este ritmo, pues terminaría por no dejar que los integrantes vuelvan a entrar en la grupeta , Chus baja ligeramente el ritmo, y se hace muy difícil para la grupeta poder acercase a estos.

El abuelito viendo el hueco importante que se ha hecho, baja radicalmente el ritmo y se descuelga de Chus, hasta que poco tiempo mas tarde, como un obús aparece Jose que me arranca literalmente las pegatinas de mi bici  y se larga a por Chus.¡Como les gusta a estos chicos darse un poco de cuero!,........¡ pero eso si! con buen rollito. Cuando Rivero llega a mi altura, estamos en la parte mas dura de la famosa cuesta de la Interminable, y la ventaja que nuestros compañeros nos llevan es ya bastante importante. Avivamos el ritmo y terminamos con buenas energías y nos lanzamos a relevos hasta Las Palmas con la esperanza de poder contactar con los "fugados", pero aunque la compenetración entre Rivero y el Abuelito fue buena, los dos galgos fugados habían ya creado un buen hueco que hacia estéril el intento de atraparlos.

A la entrada de Las Palmas estaban los fugados esperándonos,  nos reunimos y nos deseamos lo mejor, había terminado un buen día de pedales y de ciclismo, de salida de compañeros con buen ambiente.

Compañeros fue un placer ir a vuestra rueda y compartir este bello día,  me alegro de haber salido con vosotros, os doy gracias desde aquí por la buena acogida que me brindasteis.

Espero volver a veros pronto en la carretera.

Próxima salida para el sábado día 29 de septiembre del 2012

Salida a las 8:00 horas desde Bicicletas Canarias rumbo a la subida del Trapiche-Firgas-Cruce de los Chorros-Teror-Valleseco-Lanzarote-Cueva Corcho- Giramos izquierda hacia Cruz de Tejeda-Arucas-Bicicletas Canarias.
La etapa tiene 91,21 km etapa dura, he puesto la variante del Cruce de los Chorros para tener llano para recuperar piernas y afrontar el siguiente tramo de subida, aquí podremos comer y recuperar y damos mas garantías a aquellos que se están incorporando a los sábados.

Crónica de la salida del domingo 23 de septiembre del 2012

      El día se despertó gris con amenaza de lluvia. Los partes meteorológicos nos indicaban que sobre las doce horas las posibilidades de lluvia serian muy serias.
      Me dirigí al punto de encuentro y llevaba el presentimiento de no encontrarme a nadie, pues "la batalla" de ayer y la amenaza de lluvia, haría que muchos se pensaran salir en bici.
     Efectivamente, mis pensamientos por desgracia se cumplieron a medias, pues a las 8:00 horas nos encontramos Domingo H., Ernesto, MoralesJ.J., Daniel, y El Abuelito y emprendimos la ruta comentando las posibilidades de que nos cayera una lluvia por el camino. Solo El Abuelito había sido previsor llevándose un impermeable por lo que pudiera ocurrir. (Eso si, ninguno del grupo llevó una cámara fotográfica para inmortalizar esta aventura.......tiraremos de archivos, .....).
  Por el camino comentamos los desenlaces de la subida a Guayadeque del día anterior, y todos coincidíamos en la extrema dureza de esta subida. Este coloso con sus rampas, nos habia puesto a todos "contra las cuerdas". Hay que hacerla, pero como mucho una vez al año, más no hay cuerpo que lo resista.
 Al empezar a subir por el Cenobio de Valeron, el abuelito ve que  solo lleva en esta pequeña grupeta a un integrante "novato", Daniel ( la semana pasada se le había visto buenas y fuertes maneras), por lo que decide probarlo un poquito mas seriamente con el objetivo de ver si está apto para pasarlo al grupo de salidas de los sábados.

Fotografía de archivo, ¿pero bonita verdad?.

  El Abuelito aviva el ritmo de la subida al Cenobio y aunque el amigo MoralesJ.J.  se queja con razón, pues después de la paliza de ayer hoy lo que apetece es "soltar piernas, el resto de los integrantes entran y colaboran a que el ritmo no decaiga, y de esta forma coronan el Cenobio a un ritmo alegre y se dirigen a Guia para subir por el albercon de la Virgen a Moya. Nada mas  tomar las primeras rampas del Albercon, otra vez el abuelito mete el 34 x 19 y en las rampas del 6 al 8% imprime una velocidad entre 15 y 17 km/h para que el ritmo vuelva a avivarse, a lo cual nuevamente se repite la historia del Cenobio. Domingo y Ernesto vuelven a aceptar este ritmo alegre y hacen que el grupo no baje el ritmo.
 Nuevamente MoralesJ.J. se queja de lo inesperado del ritmo de hoy, pero cogiendo la rueda de Ernesto, no deja que se separe un metro de el. A todo esto Daniel aguantaba el ritmo sin pestañear, él es un ciclista que viene de otros grupos mucho mas agresivos y esta formado en batallas, por lo que esto es una escaramuza para él.
 Llegamos a Moya un poco mas rápidos de lo habitual y todos comprendimos que a Daniel había que darle el diploma de miembro del grupo Avispero de los sábados, pues es este día cuando hacemos las marchas mas largas y bonitas, aunque en ellas se sigue empleando la filosofía de proteger  a los menos preparados y de ir en grupo, sin reinar las típicas batallas entre los miembros, que por cierto, estas batallitas  en otros grupos son su mayor atractivo.
 Despues de una cautelosa bajada por Pagador y pasar por el circuito hasta la rotonda de Bañaderos, nos dispusimos a subir El Trapiche, subida que no le sorprendió lo mas mínimo a Daniel que estaba acostumbrado a hacerla. Subimos todos a buen ritmo y una vez coronada nos dirijimos a Arucas aumentando  la velocidad, Ernesto conocedor experto de estos terrenos apretó "las tuercas"  y el abuelito observó que Daniel, aunque aguantaba, empezaba a no encontrarse demasiado cómodo, pues tiraba de cadencia para no forzar su musculatura ante el ritmo severo impuesto primero por Ernesto y despues por Domingo H. que nos llevó hasta coronar Arucas, donde despedimos a Ernesto y nos dirijimos a Las Palmas.
 Después de la bajada de Arucas a la autovia, Domingo puso un ritmo exigente, fue pasando tramo a tramo sin recibir ningún relevo hasta que muy cerca de la entrada a Las Palmas, el Abuelito pidió que bajaran el ritmo pues la pequeña grupeta amenazaba con cortarse. ¡Es que Domingo H., cuando tira......tira de verdad!
  Por fin, la coca cola de la victoria, y entre comentarios de la salida, se le dió permiso a Daniel para entrar en la grupeta de los sábados, pues entendemos que está lo suficientemente preparado para poder asistir sin problemas a estas salidas.
    Después, Daniel pagó las copas y confesó que era el sueño de toda su vida. Ser miembro de las salidas de los sábados del grupo Avispero (esto es mentira, pero queda bastante bien ...¿verdad?)
   Pidieron al cronista oficial de estas salidas, que hiciera una reseña especial a lo bien que El Abuelito había estado en las subidas de hoy, algunos pedían que la crónica de hoy se titulara "Ha nacido un escalador", y otros se sorprendieron que pudiera haber recuperado tanto y tan bien el esfuerzo de la salida de ayer, y por fin, consiguieron sacarle que ha vuelto a tomar la pócima mágica del druida Panoramix, la cual le hizo famoso en el pasado........bla,bla,bla......... y todos quisieron saber de qué esta hecha esta poción. Al parecer tenian interés en tomarla, aunque el abuelito explicó que estas cosas al Presi no le gustan, que estas pociones las tomen sin criterios, solo la deja tomar al Abuelito y no todos los días.
    ¡Que habrá tomado el tipo para andar como andaba hoy a pesar de sus 200 años! Vete tu a saber.

Crónica de la salida del 22 de septiembre 2012 subida a Guayadeque

Gritó Tavo...¡¡Si os movéis no salís bien en la foto!! y dicho y hecho. 

Después se nos unió Sergio nuestro maillot Rosa.

¡Quietos!, que si no no salimos en la foto.

Seguramente para todos nosotros, no era el mejor momento de hacer esta etapa . También sé que esta frase siempre tendríamos que escribirla antes de cualquier etapa que denominemos, o pensemos que es importante, pero "La subida a Guayadeque",  sabemos que está rodeada de un aura mística, heroica, y en algunos momentos Dantesca. Guayadeque está enclavado en un barranco que separa los municipios de Ingenio y Agüimes y en este barranco se han encontrado muchos restos arqueológicos prehispanos, ademas de tener una rica flora endémica (solo se da en este lugar). La carretera en gran parte de su recorrido no conserva la capa de rodadura, estando descarnada y rugosa y como me imagino ya sabéis cuando el asfalto se pone de esta forma, cuesta mucho mas subir por ella. Vaya, que si subes una pendiente al 6% y la carretera está en esas condiciones, parece que esté al 8% ,o sea, llenaros de imaginación y pensad como creíamos que estábamos cuando las rampas nos decían que subíamos al 12% o al 13%......... ¡socorro!

La Grupeta en formación llegado al Túnel de la Laja

Hoy el comportamiento de la grupeta fue bastante bueno y una imagen vale mas que mil palabras.

92 kms y casi 1.400 mts de desnivel 

Esta es la altimetría conseguida de Guayadeque ,en el ultimo kilómetro hay rampas del 16% y en el anterior del 13% .

Cuando estábamos cerca del túnel de la Laja, la grupeta andaba en perfecta formación pero un tanto tranquilos, quizás guardando fuerzas para la tremenda subida que pronto empezaría a castigar las piernas. 

Comandaban la cabeza el Lugarteniente y el Abuelito y llevaban el ritmo un poco a trompicones, lo cual no gustaba al resto de la grupeta .El Presi intentaba poner orden y solicitó las correcciones oportunas a la cabeza del grupo para hacer mas llevadera y uniforme el esfuerzo del trayecto.

Parecía que todo mejoraba cuando el lugarteniente nota que su rueda trasera ha pinchado y rápidamente toda la grupeta ayuda a reparar la avería. En plena reparación se escuchan criticas de que la cámara es de Estag Pinchaong y viniendo de estos sitios ya se sabe que garantías dan, por eso se venden baratas y encima te las dan en un kit de dos (será porque duran poco).

En mitad de la reparación, observamos que a la Esfinge no solamente se le llama así por su carácter y personalidad (no sufre y no padece en ninguna circunstancia) también porque su cubierta trasera es todo un poema, perdón una esfinge, sí digo esfinge, pues a una le falta la nariz y a la cubierta le faltan 33 trozos de goma, vaya que se le ven los alambres,...... pero Bernardo... ¿tu eres de Graná o Catalan?, a lo cual contesta:  yo mitad y mitad.... este tío es la leche, ya no sabe que hacer pa quitarle peso a la bici. suerte que lleva cámaras holandesas, de esas de verdad.... que si no.....

Una vez en ruta y por la carretera vieja con dirección a la entrada al Barranco de Guayadeque, el ritmo se aviva, pues Juanfran decide colocarse de cabeza de tren y somete a la grupeta a una serie de esfuerzos extras en cada repecho y como sabréis, en esta zona hay muchos. Particularmente, creo que en vez de muchos mejor diría .......todos. 

En el pelotón van pidiendo que quiten a ese hombre que quiere matarnos, u hornearnos un poco antes de meternos en la" hoya de Guayadeque". Pero ¿porque me pasan a mi estas cosas? Voy a subir semejante coloso y me quieren dar unos pocos de aperitivos antes, ......¡un poquito de por favor hombre!

Nada mas entrar en el Barranco de Guayadeque, nos recibe una rampa del 7% pa' explicarnos lo que nos espera, y el Abuelito comenta en alto que le ha venido un olor a victimas que no es normal. por lo que decide quedarse con el Presi y con Paco N. y hacer la subida juntos, tambien aprovecha para animar a Rafa L, a Ernesto y a German para que tiren hacia delante, pues el grupo está dando muestras de tener muchas ganas de darse un poco de leña (no se si sabían que leña, leña.... en Guayadeque había camiones de ella y difícilmente alguien se iría de allí sin su tremenda ración).

La verdad que en la grupeta tenemos unos buenos integrantes para enfrentarse a Guayadeque:

Termisanti: poco vamos a hablar de el, algunos piensan que es un robot o que monta en moto en vez de en bici.

El Lugarteniente Frank: Su poderío está por encima de todos menos de Termisanti, lo que no contábamos que ha estado "de vacaciones" y la bici la ha tenido aparcada por lo que su forma.......

Tavo el Ingravito: Las pendientes son su lugar favorito, una escalada es un regalo de navidad que recibe, el tio iba sonriente y feliz a Guayadeque.

Rafa L: La ultima vez que se pesó la bascula no se movió. No sabemos cuantos gramos pesa, pues kilos,lo que se dice kilos, quizás pese alguno después de comer, pero ahora se metió encima a vegetariano...

German: Callado, no rompe un plato, pero atesora una fuerza y unos pulmones extraordinarios y no le hace asco a ninguna subida por fuerte o larga que sea.

Después de este grupo de escaladores puros de "Grimpeurs", tenemos los todoterrenos

Domingo H. hombre con clase y duro donde los haya, su bicicleta no está adaptada a los tiempos actuales pero el lo suple con mucha clase y una fuerza y determinación fuera de duda, esta subida era mucho mas dura para él que para nadie de la grupeta, pues  se enfrentaba a ella con un 39 x23 dientes, cuando casi la totalidad de la grupeta lo hacia con 34 x 28 dientes y algunos con triple platos. 

Ernesto: Nuestro segundo todo terreno, persona tranquila que se define como un gregario de la grupeta, pero vaya gregario, ¡que fuerza tiene el gregario! pues  con un 39 x25 o 38 x25 (no estoy seguro) se enfrentó a Guayadeque y lo derrotó. No hizo ruido, pero quien quiera intentarlo que lo haga y después nos lo cuenta. Advierto no es nada fácil.

Bernardo La Esfinge: Este no sufre ni padece, pero en Guayadeque le sacamos una palabra después de la subida la cual realizo sin vacilar y también nos regalo su siempre sonrisa, ¿Como ha sido? ....Dantesco. Dantesco fue su respuesta.

Juanfran, Espartacus es el apodo que le puse y la verdad que lo clavé..... No para de dar batalla, le cuesta ir en la grupeta, ataca en cualquier subida, bajada, llano, yo creo que es capaz de demarrarle a un niño con triciclo, su pensamiento es ataque, ataque, ataque.

Esta subida es anti hombre grande, Espartacus lo es

Esta subida es una subida que se debe de hacer de menos a más la intensidad del esfuerzo: Eso no tiene cabida en su forma de ser....ataque, ataque, ataque.

Por no contar más de la historia os pongo una foto que una imagen vale mas.....

La sonrisa no es de satisfacción, es lo único que nos mostraba después de haber llegado y de haberse refugiado en las sombras y tras un largo esfuerzo, puso de acuerdo a sus ojos para que miraran en la misma dirección. En la cara tenia los colores del arco iris, aunque estuvo un rato que se le venia un color y se le venia otro al instante. Uff, ¡cualquiera se mete con el!.

Eloy: está terminando su entrenamiento para hacer la Fudena y  actualmente se encuentra en su mejor momento. A primeros de año, el Abuelito observó en él una enorme fuerza, pero mal utilizada y poco a poco Eloy ha puesto en practica los consejos recibidos y se está haciendo un ciclista de un gran potencial, y encima , está bajando de peso, por lo que está mejorando su relación peso/potencia y trabajando mucho sus cadencias para no ir "trancao" y hacer de esta manera un esfuerzo más fluido. Sin lugar a dudas ha sido uno de los que mejor ha subido hoy Guayadeque.

Después, nos queda el lider, el maillot rosa, Sergio M. con una preparación espartana para poder hacer la subida que mas le atrae: el Pico de las Nieves, "Bienvenidos al infierno" (el cartel es el más adecuado), después de subir, se dedicó a dar  pequeños demarrages para mantener el tono muscular, ¡Vaya! que éste ni se enteró del esfuerzo.

La frases del día: yo hoy he nadado en ácido láctico.

Tengo dolores hasta en el bote de agua.

¿cuando la hacemos de nuevo?, pues yo no la conocía y creo que la próxima vez la puedo subir mejor.

Al escuchar esta ultima frase, el Abuelito dijo entre dientes ¡Otro enfermo!.

Paco N. y el Abuelito fotografiados por el Presi en las rampas de un 11%

Cuando llegamos arriba, junto al monumento al ciclista Antonio Martin  que nos dejó hace ya muchos años, nos fotografiamos y recordamos y rendimos homenaje a los caídos que ya no están con nosotros y especialmente a Victor Cabedo, joven promesa que hace unos días perdió la vida realizando uno de sus entrenamientos.

La Grupeta junto al monumento dedicado al fallecido ciclista Antonio Martin nos acordamos del recientemente fallecido y gran promesa Victor Cabedo , nuestra subida y esfuerzo lo dedicamos en vuestros nombres

Victor Cabedo

Y por desgracia no pudiste estar en la carretera haciendo lo que mas te gustaba. ¡ Adiós Campeón!

El regreso estuvo bastante bien y a buen ritmo pues el aire nos empujaba, nos favorecía y encima Termisanti se puso por petición de los lideres de la grupeta, a tirar y  como ya sabéis es una maquina suiza precisa y eficaz y nos llevo sin dilación a Las Palmas todos juntos y sin cortes. La grupeta funcionó a un alto nivel, este grupo va cogiendo oficio.

¡¡Bravo Avispero!!

Paco N. Un campeón de campeones en ilusión y en pasión por la bicicleta. Hoy ha compartido el sueño de realizar una de las escaladas mas duras de Canarias y de uno de los puertos más duros de Epaña: La subida a Guayadeque.

No todo el mundo se atreve a enfrentarse a este coloso y no todos los que se enfrentan logran someterlo.

Tu te enfrentaste, lo retaste y se arrodillo ante ti. ¡Bravo Campeón!

Nos alegramos mucho de haberte acompañado en este reto. La satisfacción que hay en tu cara lo dice todo.

Futura salida de iniciación domingo 30 de septiembre 2012

Desde este domingo empezaremos a preparar a un nuevo grupo de ciclistas de iniciación, haremos rutas mas llevaderas para que todos podamos terminarla sin demasiados problemas.

Saldremos como es habitual desde la puerta de Bicicletas Canarias a las 8:00 horas del domingo y cogeremos rumbo a San Felipe allí daremos unas vueltas "al circuito" y si la grupeta se encuentra bien subiremos a Arucas por Bañaderos. Volveremos al circuito por donde mismo subimos y después de una vuelta al circuito nos dirigiremos a Las Palmas para tomar la "coca cola de la victoria". 

Aproximadamente (depende del estado del grupo) 84 kilómetros en unas 3 horas y media.

con un desnivel acumulado de 675 mts. Nos iniciaremos a ir en grupo y aprovechar los rebufos, aprenderemos el significado de las señales que efectuará la cabeza de  la grupeta, advirtiéndonos de los posibles peligros que podemos encontrarnos. En estas salidas aconsejaremos temas relacionados con la hidratacion y alimentación para la realización de las etapas. De esta forma iremos domingo a domingo poniendonos en forma y aprendiendo tecnicas que nos hagan ser mejor ciclista, y en poco tiempo poder salir los sábados con otros ciclistas mas preparados y compartir con ellos los "retos del 2013", pruebas de gran fondo donde nos hagan pasar muy buenos ratos y estas pruebas no estarán al alcance de cualquiera, solo con preparación y constancia se logran realizar. Ah, ah, me olvida para lograrlo tambien hay que tener mucha ilusión y pasión por la bicicleta, ......pero de eso creo que vosotros tenéis de sobra....¿verdad?.

¡Vamos ponte en marcha y haz mi reto el nuestro.!

Ahora es tu momento para unirte al grupo Avispero, no esperes mas y vente con nosotros "tus alas de avispa te están esperando"

Próxima salida domingo 23 de septiembre 2012

La ruta para este domingo queremos hacerla un poquito mas dura que la salida dominical anterior.
Saldremos como siempre desde las 8:00 horas desde la puerta de Bicicletas Canarias con dirección a San Felipe donde daremos una vuelta al circuito y subiremos el Cenobio de Valeron y penetraremos en Guia pasaremos por San Juan rumbo a Moya y bajaremos por Pagador hasta San Felipe donde subiremos desde la rotonda de Bañaderos por el Trapiche hasta Arucas y desde allí dependiendo las fuerzas como este bajaremos directamente a Las Palmas o volveremos a bajar por Bañaderos para coger la cuesta de la Interminable y cansarnos un poquito mas antes de llegar a Las Palmas.

En este perfil mostrado falta ampliar el recorrido unos 10 kms de distancia desde el kilómetro 14 en adelante, por lo que la etapa tendrá una distancia total de 83 kms.

Se subirá un desnivel acumulado de casi 1.200 mts, recomiendo que llevéis dos botes de agua, y 3 geles y un barritas energética. Os digo de llevar mas geles pues en subida un gel es muy fácil de tomárselo mientras que una barrita a algunos "nos asfixia comérnosla subiendo", aunque siempre hay que llevar una porque es la que nos hace trabajar aunque sea ligeramente el estomago calmándonos la sensación de hambre que podamos tener en algún momento. Los geles esta sensación nunca la cubren.

Como es costumbre el Avispero el ritmo será el que mas convenga al ciclista menos preparado, lo importante es llegar todos y hacerlo en grupo.

¡¡ Anímate, te esperamos antes de las 8:00 horas en la puerta de Bicicletas Canarias.!!

Próxima salida sábado 22 de septiembre 2012

Salida a las 8:00 horas desde Bicicletas Canarias con dirección a Telde, siguiendo la carretera vieja hasta Ingenio y desde allí subir el barranco de Guayadeque después bajada a Ingenio , Telde, Jinamar, Las Palmas.Guayadeque Con sus últimos cuatro kilómetros por encima del 10% y como guinda sus 200 mts. finales por encima del 15%. etapa de tan solo 85 kilómetros pero con un puerto que nos pondrá bien apunto.
¡¡No faltéis!!

Crónica de la salida del domingo 16 de septiembre 2012

1100 mts de ascensión acumulada (la verdad es que a priori pensé que seria mas)

voy a preparar algo mas duro la próxima vez.

Prueba de que Bernardo vino, a su izquierda Ernesto y detras Tavo el ingravito

Hoy el grupo ha pasado la prueba con buena nota, pues la etapa no era de estirar las piernas como algunos creían y ademas el trafico, y las malas condiciones del asfalto hacia mas dura la etapa.

La disciplina del grupo muy alta, aunque Tavo y Bernardo desde atrás nos pedían con razón una y otra vez que intentáramos mantener la fila india, aunque debido al estado de la carretera, siempre estábamos oscilando hacia los lados y hacía mas difícil para los numerosos coches que subían a Teror, adelantarnos.

Desde aquí felicito la labor y el trabajo de todos, pues tanto el ritmo colocado por Santi, como la labor desde atrás de Bernardo y Tavo intentando que mantuviéramos el paquete en columna de a uno, y la labor de Ernesto y Rafa en intentar cerrar los posibles cortes,  hicieron contagiar este trabajo a  Daniel y a Gines (éste ya mas acostumbrado a nuestra forma de entender las salidas de los domingos) no se dejaba cortar, facilitando mucho la finalidad del paquete. Paco N. todo un "veterano" ya salia con sus "alas de avispa" puestas, ayudando a Benearo a pasar los momentos difíciles de la etapa y a brindarle su rueda para pasar cualquier situación.

La grupeta se mantuvo unida siempre y hubo un momento muy difícil en la entrada a Teror, donde un atasco de coches en plena subida nos hacia muy difícil poder avanzar.Sergio con una serenidad pasmosa, cogió la cabeza del pelotón y despacio por la izquierda (los coches no nos dejaban paso por la derecha)  fue pidiendo amablemente a los conductores de vehículos a motor, que nos dejaran ir pasado pegados a la mitad de la carretera, y lentamente pero sin pausas, avanzamos hasta poder salir del terrible atasco.

Benearo,Sergio,Ernesto, Rafa, Gines, Victor, Santi, El abuelito, Daniel, Tavo, fotografo Paco N. y Bernardo no salio en la foto (se...... movió)

Seguimos teniendo algún problema en las salidas, porque tenemos algunos componentes que se les pegan las sabanas, pero por lo demas podemos decir que la grupeta va bien, aunque deberíamos de mejorar poco a poco en el vestuario para parecer un equipo, pero creo que esto también lo conseguiremos pronto.

Subida de Bañaderos a Arucas

La bajada de Arucas fue capitaneada por Tavo y nos llevó a un ritmo muy llevadero y constante hasta Las Palmas, aunque por un pequeño error de apreciaciones, perdimos durante unos minutos a Paco N. y a Benearo, pero cuando estábamos dándonos cuenta del error aparecieron, y dimos por terminada la etapa no sin antes ir al bar a tomar una cocacolas.

Subida de Bañaderos a Arucas

Los primeros kilómetros de la subida a Bañaderos, los mas exigentes.

Tramo exigente que hace tensar la cadena y a mas de uno algo mas ....

Los chicos nuevos no se arrugan en las subidas Victor, Gines, Daniel, en la foto con los veteranos Sergio y Rafa L. y tirando del tren Termisanti. Gran trabajo hizo todo el dia.

Reparación de emergencias, ¡no ganamos para cámaras!

Cabeza de la grupeta subiendo hacia Tamaraceite

Nuestro Capitán Santi a la entrada del túnel de Tenoya

Esto es lo que mejor hace el grupo, ¡a la rica Cocacola!

Un día de compañerismo y buen rollo, todos nos fuimos a casa contentos y felices pues habíamos realizado una etapa no demasiado exigente, pues algunos como  Victor, confesaban al final que le hubiera gustado que hubiera sido mas larga. Fue lo suficientemente dura para dejarnos en la boca un saborcillo de satisfacción.

La clave es llegar a casa con ganas de bicicleta y ese mismo día lavarla y engrasarla. Si llegas a casa tan cansado que no puedes hacer estos trabajos.....¡es que te has pasado amigo!

Prueba Sillín Prologo Nago Evo

El modelo de la prueba es el Prologo Nago Evo y sus caracteristicas son las siguientes:
Sus medidas son 280 de largo por 134 de ancho (tras exaustivos estudios prologo descubrio que esta medida es el ancho estandar de la mayoria de ciclistas) dispone de railes de carbono y su base es de carbono inyectado, su forma es de las denominadas semicurva y su peso es de solo 155 gr., por lo que es de los sillines que podemos denominar ligeros, tambien cabe resaltar que este modelo es valido tanto para carretera como para MTB, por lo que dice mucho de su robustez.
Este sillin esta lleno de tecnologia propia de Prologo una de ellas es el diseño ESD que estrecha la superficie del sillin en las areas en contacto con los muslos para conseguir mayor comodidad y rendimiento en la pedalada, pues el sillin no interfiere con el movimiento de las piernas.
Otra tecnologia empleada es el ACTIVE DENSITY que situa diferentes densidades de espuma en diferentes partes del sillin según las necesidades especificas de cada punto, esto es que la mayor densidad esta en la parte trasera donde apoyan los isquiones, puesto que es el punto de apoyo de la pedalada
y donde mayor presión se concentra, la densidad media esta en la zona media del sillin que es la zona perineal y necesita de algo menos para no presionaren exceso esa zona tan sensible y la densidad menor situada en la punta por ser la zona más estrecha.
Tambien dispone un sistema de diseño propio de Prologo que denomina U-CLIP el cual esta situado en la parte posterior del mismo y se desmonta muy facilmente pues esta sujeto con 2 tornillos en el cual se coloca una pieza plastica propias de la marca en el que se pueden anclar según el uso que queramos darle:
bolsas de herramientas, luces traseras y si somos de los que nos gusta que la bici tenga una estetica cuidada disponen de esta pieza en distintos colores e incluso decoradas con banderas nacionales, en este caso el mio tiene la bandera española.

Pero despues de tanto dato vamos a las sensaciones en ruta. Tras la Vuelta a Tenerife monté este sillin el cual he testado durante 1050 km. que es el kilometraje que tengo acumulado desde entonces, las primeras sensaciones son de que es un sillin duro y el cambio de el anterior que era plano a este semicurvo tambien se deja notar en las primeras pedaladas, pero es más una sensación postural que una incomodidad propiamente dicha, pues el plano permite colocarte en diferentes posiciones y este es más de ir colocado en el lugar idoneo para el que ha sido diseñado, esto lejos de ser un inconveniente es una gran ventaja, pues si hemos realizado un estudio biomecanico nos servira de punto de referencia para saber si vamos correctamente colocados en todo momento, y asi aprovechar al maximo nuestras posibilidades y evitar posturas incorrectas al pedalear que acarrearian lesiones, al principio no me terminaba de adaptar y tenia sensaciones encontradas pues dudaba de si me iria bien del todo, sobre todo teniendo en cuenta que venia de un sillin plano y más largo que me permitia moverme más, pero notaba que era un gran sillin pues cuando terminaba las salidas no notaba molestias de ningún tipo ni roces en la piel, cosa que en otros sillines si pasa, aparte se dejaba sentir la gran absorción que los railes de carbono aportan a este sillin y eso unido al diseño estrecho y la calidad general del sillin le aportan mucha comodidad, en ruta ninguna pega, ni sensaciones de adormecimiento ni dolor en las zonas de contacto simplemente notas que es duro, aunque hilando fino se podria traducir en que lo que es en realidad es que es firme lo cual ayuda mucho a la hora de aprovechar hasta el ultimo watio que tus piernas puedan dar.
La cubierta es de microfibra y es muy facil de limpiar e igualmente aguanta los roces, pues todos sabemos lo facil que algunos sillines se desgastan por los laterales al apoyar la bici en la pared, con este sillin ni la más minima marca y eso que en mi caso esta zona es blanca.
He cubierto toda clase de recorridos: llanos rodando rapido, subidas largas y cortas, bajadas, carreteras en perfecto y pesimo estado y solo puedo decir que la sensación general
es muy buena, que si es cierto que requiere de cierto tiempo de adaptación, como la mayoria de sillines, pero es un sillin que no defrauda y tiene mucha calidad y tecnologia. En definitiva una gran elección para el que quiera algo diferente a las ya habituales marcas del mercado

Fotos de Festibike 2012

Esta guapa la condená.....

Yo me la pido pa Reyes

Esta bici ganó  Tour con un tal Miguel Indurain

Con ésta el monstruo belga hizo el record de la hora

El abuelito interesándose por algunas maquinas

Cosillas pa comer, beber.....y ponerte fuerte.

Crónica de la salida del sábado 15 de septiembre 2012

Hoy al final sólo aparecimos 5 por la tienda (Bernardo, Domingo, Ernesto, Germán y yo), y aunque esperamos hasta las 8.05 con la esperanza de que apareciera alguien más, vimos que había desbandada general e iniciamos la etapa.

Falta en fotógrafo

El día era perfecto para montar en bici (nada de viento, sol sin calor) y eso nos animó, resultando en una etapa preciosa que los 5 disfrutamos como chiquillos. Indudablemente el ser pocos favorece la compenetración y el entendimiento, lo cual se reflejó en un día fantástico de bici que al final se alargó ante las buenas sensaciones que teníamos.

La ruta fue salir desde la tienda de Bicicletas Canarias en dirección sur hasta Vecindario. Desde allí subimos por la Era del Cardón a un muy buen ritmo, y regresamos por los Corralillos. Al llegar a Aguimes paramos para tomar un cafecito como auténticos señores, y emprendimos la marcha hasta llegar a Marzagán. En este punto decidimos alargar la etapa subiendo por los Hoyos hasta Tafira y desde allí seguir subiendo a Santa Brígida, para iniciar el descenso a Las Palmas de Gran Canaria por la Calzada.

Al final casi 108 Km., en 4:30 mt, a una media de 23.5 Km/h lo cual nos dejó súper contentos por un gran día de diversión sobre la bici, siempre en grupo como manda el código avispero, ayudándonos unos a los otros.

Este grupo esta aprendiendo mucho, y se esta cuidando tomando buenos refrigerios.

Las Palmas Vecindario subida a la Era del Cardon y bajada por Los Corralillos, Agüimes, Marzagan Los Hoyos, Santa Brigida, Las Palmas.

108 kms y 1457 mts de desnivel acumulado.Con pendientes máximas del 9%. Como se aprecia en el perfil la parte de mas dura al final del recorrido.

Próxima salida Domingo 16 de Septiembre 2012

Como al parecer los chicos de los domingos están fuertes vamos a realizar una salida un poco mas larga de lo habitual para hacer unos pocos de mas kilómetros y cansarnos un poquito mas (y coger mas fondo).
 Mi propuesta es la siguiente 8:00 horas salir de Bicicletas Canarias con dirección a San Felipe, vuelta al circuito- Subida a Bañaderos-Arucas-Dirección Moya por barranco Azuaje-Cruce de Moya-Bajada por Pagador-San Felipe-Subida Puentes Silva-Albercon Virgen-Moya-Arucas-Tienda. Unos 75/80 km con subidas no muy dura en pendientes y unos mas 1.400 mts de desnivel acumulado por lo que espero que cenéis pasta, y el sábado tengáis lo mas posible las piernas el alto y practiquéis "sillonin", pues vais a terminar un algo cansados, esta etapa es mas dura que la anterior (se pone divertido).
Recomiendo ir con dos botes de agua y en uno de ellos debería de llevar sales minerales (Enervit, Multipower, Isostar, etc), llevaros unos 4 geles y dos barritas energéticas para el camino y 5 € para comprar agua y al final tomarnos "la coca-cola de la victoria" y contar los éxitos y algunas desventuras. La Cena y el desayuno tendrán gran valor pues no podemos dar pedales con el estomago vació  cereales, zumo, no deberían de faltar en el desayuno y en la cena pasta al dente bien "regada" con agua. El ritmo sera como siempre en función a ir en pelotón sin tirones ni demarrages, la victoria y el éxito es llegar todos al final.

La grupeta descansando a mitad de ruta

Antes que me matéis............ lo confieso tengo tambien un plan B, que es salida desde Bicicletas Canarias a las 8:00 horas-Vuelta San Felipe-Subida Bañaderos-Arucas-Teror por Tamaraceite-Arucas-Bicicletas Canarias. Unos 70/75 kms. algo menos duros pero con peor carretera, baches y coches.

 Esto es para quien diga que no es democrático el tema de las propuestas de las salidas, venga animaros y no me faltéis ninguno, eh, eh ....lo digo por ti,... si tu y usted que me estas leyendo ahora,.... acércate y únete al grupo solo queremos que te lo pases bien y pasárnoslos bien también en nuestra salida.

Próxima salida sábado 15 de septiembre 2012

    Como es habitual a las 8:00 horas en punto, saldremos desde Bicicletas Canarias con dirección hacia Vencidario subir la Era de Cardón y bajar por Corralillos con dirección a 4 puertas y si nos vemos con fuerzas subir por los Hoyos o ir por la autovía a Las Palmas.
   Ha costado conseguir colocar la ruta, unos quieren ruta dura, a otros les da igual, otros hacen lo de siempre, no decir nada, y yo veo que unos están regresando de vacaciones, otros esta cogiendo la forma a pasos agigantados otros están pensado en la Fudena, y otros no se ni donde anda, pues muchas veces no se si están en este club o pasan tres pueblos de el, quizás lo que mas me gustaría es saber donde están.......
y he tenido que tomar la decisión de hacer y colocar en el Blog, una ruta que puedan ir todos y siguiendo la filosofía del Avispero, "El ritmo bueno es el que puede llevar el ciclista menos dotado", he optado por colocar la ruta que pueda hacer el menos dotado. y entiendo, y deberíamos de entender, que quienes este preparando unas competiciones tengan que entrenar en las rutas que estimen mas apropiadas para lograr sus metas, pues también podremos disfrutar de su presencia en las salidas de los domingos.
¡Animo Avispero!

Crónica de la salida del día 12 de Septiembre 2012

        Hoy me pedían mis compañeros de grupeta que escribiera unas lineas a esta salida de hoy. No es usual que escriba sobre una salida de entrenamiento, pero me lo han dicho tantas veces que no se porque estoy sentado escribiendo estas lineas, espero que salga bien y pueda plasmar en ellas parte de lo que sentimos todos, ....voy a intentarlo:
  Hoy tenia de nuevo, algo distinto a cualquier salida de entrenamiento, que sin querer, queriendo, salimos cinco integrantes de nuestro incipiente club, y esto era una novedad y también se juntó con otra novedad, la ruta era distinta a todas las habituales, pues Domingo había lanzado la idea de cambiar nuestra costumbre de etapa de subida a una más dura y selectiva: subir por Montaña Alta. ¡pedazo de puerto, pedazo de etapa!.

Sergio, Domingo, El Abuelito, Rafa L., Javier S.

Las cosas a primera hora no pintaban bien, pues empezamos con pinchazo de Rafa y por este motivo llegamos un pelin tarde a recoger a Javier, fueron solo dos minutos pero dos minutos de preocupación y duda que Javier tuvo que gestionar.

1360 nmts de desnivel acumulado, temperatura entre 20 grados a primera hora a 38º como temperatura maxima.92,50 kilometros de recorrido.

  Empezamos a subir por el Cenobio de Valeron un poquito mas rápido que de costumbre, pues la incorporación de Rafa L. a la grupeta, la dotaba de un escalador nato,( aunque él dice que no está en forma, pues viene de pasar sus vacaciones). Posee tantas condiciones para la subida, que es casi un drama poder seguirle cuando éste está en mitad de un puerto, todo lo hace con facilidad, su reducido peso y una forma aerobica espectacular, hace de él un tremendo escalador, y detrás de él mas de uno íbamos pensando.......¡¡que se le pinche otra vez la rueda, que se le piche, ......que se le pinche ...que nos mata!!. Lamentablemente no se le pinchó y al llegar a Montaña Alta, Javier estaba con su deposito energético al mínimo. Javier es otro que no se arruga cuando la carretera se empina (he dicho y escrito carretera) y se "parte la cara" por seguir la rueda de cualquiera. Es bravo pero está falto aun de forma y este puerto es un especialista en matar hombres fuera de forma (yo creo también que los mata aunque estén en forma), es bonito de subir, pero hay que conocerlo, pues alterna  tramos duros con otros mas tendidos y hay que saber dosificar. El calor también aprieta en esta zona y la distancia del puerto contribuyen a hacerte perder un poco la voluntad de sacrificio, que siempre te hace falta tener cuando te enfrentas a un puertaco como este.

14,20 Kilómetros de ascensión continua.646 mts de desnivel, 151 pulsaciones medias, 131 watios medios

331 watios máximos. pendiente máxima 9% temperatura 34º C.

Mas de 14 kilómetros y teniendo en las piernas ya la subida del Cenobio de Valerón, hacen temible este puerto, que aunque el desnivel medio es de un 5% no te va a dejar muchas oportunidades de descanso, hasta que seas capaz de conocerlo bien y aprovecharte de sus distintos tramos de desnivel para dosificar tu ritmo y tu estrategia de ascensión.

La subida fue hasta mas de la mitad de esta forma, Javier intentaba poner el ritmo y Rafa algunas veces por su facilidad de escalada nos hacia subir "un punto" el ritmo, haciéndoselo pasar mal a toda la grupeta y peor a Javier que sus energías cada vez estaban mas tocadas. 

El abuelito andaba el ultimo en la ascensión y decía que tenia algunos ruidos en el cambio y estaba buscando las causas. No se que pensar, pues cuando no va fino, rompe un radio o tira el inflador al suelo para darse un descanso o se inventa cualquier cosa .....¡Es tan........ mayor!

Domingo, callado pero tranquilo, era el único que conocía la ruta y sabia todos los secretos de la subida. Se mantenía prudentemente a la expectativa.

Rafa, intentaba no aburrirse con el ritmo impuesto y luchaba con retener sus ganas de lanzarse y coronar la cima respetando el ritmo de la grupeta.

Sergio, subía sin demasiados problemas, está en una buena forma y su peso reducido hace que las ascensiones sean un factor que no le preocupen. También posee un fondo de resistencia envidiable.

Javier, desde su vuelta de vacaciones está creciendo a marchas forzadas, pero la mezcla del ritmo de esta etapa y el perfil tan exigente, estaban poniendo en aprietos su capacidad de resistencia, su espíritu luchador hacía que no cediera y siguió luchando cada metro de la escalada de Montaña Alta hasta que consiguió vencerla.

Cuando llegamos a la cima, tuvimos que reponer agua y avituallarnos. Algunos se pusieron de donuts hasta las orejas (Sergio) ¡que barbaridad! se comió de golpe una caja entera. ademas de plátanos, etc. es como aquel personaje de los tebeos antiguos llamados Carpanta (se lo comía todo, siempre tenia hambre). Después nos lanzamos al descenso primero por Santa Cristina, una bajada con rampas de gran desnivel y algunas curvas que pusieron a prueba los frenos y la destreza de los ciclistas, esta bajada nos llevo a contactar con la carretera conocida de las rutas a Moya, y una vez allí hicimos el descenso que nos lleva a pocos kilómetros de la entrada a Moya donde en el ascenso el Abuelito le demarró varias veces al grupo en gestos un tanto descarados para que Rafa saltara a su rueda, cosa que al tercer demarraje del abuelito ,Rafa salió a la rueda y le dijo que no parara hasta Moya, y ambos siguieron dándose castigo hasta que, en la ultima rampa de entrada al pueblo, el abuelito aplicó su mayor potencia  (solo tuvo que aplicar 500 w, para llevarse este sprint) y Rafa se lamentó de no haber tenido una rampa mas larga y dura, donde sus características de escalador hubieran podido hacer inclinar la balanza a su lado. 

Después la bajada por Pagador, bajada realizada con precaución y regreso a Las Palmas en grupo comandados por Domingo, con la sensación de haber realizado una etapa dura y nada habitual. Todos nos despedimos contentos y alegres, aunque más de uno, acusó el esfuerzo del trayecto.