Salida 7 de Enero 2013

    Esta salida es la primera que hacemos para la preparacion fisica de este año. Muchos "disfrutamos" de la realizacion del Test de Conconi, y con el conocimiento de estos parametros de frecuencias cardiacas, estamos estableciendo unas pautas muy afinadas para nuestros planes de entrenamiento para el 2013. Todos los que realicemos estos entrenamientos, a mitad de este año gozaremos de una mejor preparacion fisica que la que habriamos tenido si sencillamente hubieramos seguido "saliendo" y disfrutando de la bici.... eso si, el entrenamiento es monotono y aburrido, pues ahora estamos en un periodo donde vamos por debajo de nuestras posibilidades reales y a todos nos gustaria ir alegremente y haciendo lo que el cuerpo nos pida.
Como era previsible, la salida fue un pequeño desastre.... pues cada uno de los ciclistas que salimos (por cierto eramos muchos) teniamos que trabajar al 70% de nuestras pulsaciones maximas, dejando que los "mas fuertes" tiraran del peloton y en funcion de tu estado fisico ocupar un puesto mas adelantado o retrasado en el peloton, pues como creo que sabreis, el rebufo se nota mas cuanto mas atrasado vas en el peloton y este rebufo podria hacer que estando en peor forma que los que van tirando del paquete, podriamos ir a la misma velocidad pero con 10  pulsaciones menos que los que tiran y "rompen el aire" al peloton, por lo tanto era un dia que tendriamos que "examinarnos" sobre nuestro apartado tecnico y en este aspecto tenemos mucho que aprender y lamentablemente el aspecto tecnico es una parte que los cicloturistas no trabajan y muchos realmente no saben que esto existe. No sabemos realmente que es el rebufo, que es meter cuneta, que es un abanico, como se demarra, hacer la bailarina ("bailar" la bici cuando vamos de pie) es ejecutada con mucha precariedad, beber o comer en bici puede poner en peligro al ciclista que lo hace y a sus propios compañeros ante una posible colision.

Lo que quedó de grupeta para poder celebrar la entrada al año 2013

 Después de la primera hora y tras algunos fracasos de rodar rápido y en grupo, pudimos hacer unas vueltas al circuito para llevarnos un "aprobado por los pelos", pero nos dejo un extraño sabor de boca pues la grupeta siempre ha estado acostumbrada a pasárselo bien y nunca a entrenar, y la verdad esto de entrenar es algo aburrido.
 Las coca-cola de la victoria nos hizo reflexionar un poco sobre que hacer, salir o entrenar, esa es la cuestion que debemos de resolver para las próxima salidas.
 Mejorar fisicamente para poder realizar etapas mas largas y duras. Para afrontar retos mayores, o dejarnos llevar por la diversion de las salidas aceptando que el que mas tiempo tenga para hacer kilómetros será "nuestro Alberto Contador" y todos los domingos ganará la etapa........ este es el dilema que tenemos que resolver y decidir. No es facil.

              Los Reyes Magos nos dejaron a "Pepito" una avispilla diminuta que compartió salida con el Abuelito

 Yo soy partidario de aprender lo mas posible sobre el deporte que practico y tanto la cuestión técnica o la física, para mi ambas son importantes y a estas cuestiones le adjunto en muchos casos la cuestión estrategica y el conocimiento del material que llevo, quiero conocer sus ventajas y sus limitaciones, quizás estas cuestiones para mi hacen que sea aun mas atractivo este deporte.