En el ciclismo, el pedaleo es un gesto que se repite constantemente, diríamos que millones de veces, de ahí la importancia de realizar este gesto correctamente para que se repita como es debido. Una mala posición de las calas desembocaría a la repetición de un mal gesto, que conlleva a una lesión segura a largo plazo. De ahí la importancia de una correcta colocación de las calas. Esta debería realizarse en dos planos, en plano sagital y en el plano transversal u horizontal, este reglaje es simultáneo, es decir deben de darse las dos correctamente. El reglaje en el Plano Sagital, partiremos de la base de que el punto de máximo apoyo del pie corresponde al centro de la cabeza del primer metatarsiano, a la altura de la base del dedo gordo, para aprovechar en lo posible toda la potencia extensora de la pedalada, y a la vez, evitar problemas musculares y tendinosos, teniendo que hacer coincidir el punto descrito en el párrafo anterior con el centro del eje del pedal. De modo que queden en la misma línea vertical.
Reglaje en el Plano Transversal u Horizontal, hay otra consideración importante a tener en cuenta, y es la siguiente: las dos zapatillas tienen que quedar perfectamente paralelas entre ellas, y a su vez paralelas a las bielas y en línea con el eje longitudinal de la bicicleta, es decir, los talones y las punteras no deben estar ni hacia adentro, ni hacia afuera. Para ello el eje longitudinal de la cala tiene que estar a 90º con respecto al eje
transversal (Eje de pedalier) .
Los profesionales y experimentados en ciclismo, sabemos que la bicicleta debe ajustarse a nuestro cuerpo, para evitar posibles lesiones, y que ante una lesión tendinosa en la rodilla del ciclista, es importante verificar la posición y estado de los pedales, el ajuste de las calas correctamente y que las zapatillas sean las adecuadas, así como las dimensiones de las bielas, altura y posición del sillín.
Por fin, un sistema de ajuste de cala preciso.
La Keo FIT mide con precisión la posición del pie y la libertad angular durante el pedaleo. Gracias a esta prueba, buscarás tu posición ideal de calas y podrás elegir el tipo de cala LOOK KEO (gris, roja o negra) más adaptada a tu pedaleo. Un ajuste preciso de cala optimiza la eficacia del pedaleo, mejora los resultados y limita los riesgos de lesiones (tipo tendinitis) muy frecuentes para aquellos cuyas calas no son bien ajustadas.
Las ventajas :
• Calcula con precisión tu posición de cala
• Define el tipo de cala que usar (negra, gris o roja)
• Optimiza la eficacia del pedaleo
• Limita los riesgos de lesiones
Las calas LOOK KEO cleats integran una memoria de posición que permite a cada cambio de cala retomar precisamente la misma posición.Las zapatillas modernas vienen con un agujero en la parte central para poder colocar esta memoria con lo que una vez te realicen el estudio con los Keo FIT2 solo tendrás que colocarle a tus calas Keos la memoria y no volverás a realizar mas esta prueba. otra ventaja de los pedales LOOK
Una mala colocación de las calas genera dolores o lesiones en las rotulas, o en los tendones rotulianos o y en los tobillos, además de que en algunos casos después de unas horas en bici puedes terminar con la sensacion de tener los pies "dormidos".
Actualmente es el metodo mas sofisticado y efectivo para la colocacion de calas de carretera.
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